在如今这个智能手机普及的时代，越来越多的人把手机当作生活的“必需品”。无论是吃饭、走路，还是睡觉前，手机几乎不离手。然而，过度依赖手机也可能带来意想不到的健康隐患。近日，一位年轻女性因长时间使用手机，最终被诊断为青光眼，引发了广泛关注。

据了解，这位女性平时工作繁忙，下班后也习惯性地刷短视频、看直播、打游戏，常常一坐就是好几个小时，眼睛几乎没怎么休息过。起初只是觉得眼睛干涩、视力模糊，她并未引起重视。直到某天突然出现剧烈头痛、恶心，并且视力明显下降，才紧急前往医院就诊。经检查，医生发现她的眼压异常升高，确诊为急性闭角型青光眼，需要立即进行治疗。

青光眼是一种严重的眼部疾病，通常与眼内压力过高有关，若不及时控制，可能导致视神经损伤，甚至永久失明。而长期盯着屏幕、眨眼频率减少、用眼姿势不当等，都是诱发青光眼的重要因素之一。

专家指出，现代人尤其是年轻人，由于工作和生活节奏加快，普遍存在用眼过度的问题。长时间盯着手机或电脑屏幕，不仅容易导致视疲劳，还可能引发多种眼部疾病。因此，养成良好的用眼习惯至关重要。

那么，如何避免类似情况的发生呢？首先，建议每使用手机30分钟至1小时后，让眼睛休息5-10分钟，远眺或闭目养神；其次，保持正确的用眼姿势，避免在光线不足的环境下长时间使用电子设备；此外，定期进行眼科检查，有助于早期发现并干预潜在问题。

如今，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，但它的便利性背后也隐藏着健康风险。只有合理使用、科学护眼，才能真正享受科技带来的便利，而不是被它所伤害。希望每一位朋友都能重视自己的视力健康，远离“手机病”的困扰。