【什么是骨密度】骨密度，全称为“骨矿物质密度”，是指单位体积或面积内骨骼中矿物质（如钙、磷等）的含量。它是衡量骨骼强度和健康状况的重要指标之一，常用于评估骨质疏松症的风险以及骨折的可能性。
骨密度检测是目前最常用的骨健康评估手段，尤其适用于中老年人群。通过测量骨密度，医生可以判断骨骼是否足够强壮，是否存在骨质流失的问题，并据此制定相应的预防或治疗方案。
骨密度知识总结
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨密度是指单位体积或面积内骨骼中矿物质的含量，反映骨骼的强度和健康程度。 |
| 作用 | 评估骨质疏松风险、预测骨折可能性、监测治疗效果。 |
| 常用检测方法 | 双能X线吸收法（DXA）、定量计算机断层扫描（QCT）、超声波检测等。 |
| 正常范围 | 通常用T值表示： - T值 ≥ -1.0：正常 - -2.5 < T值 < -1.0：骨量减少 - T值 ≤ -2.5：骨质疏松 |
| 影响因素 | 年龄、性别、遗传、饮食、运动、激素水平、药物使用等。 |
| 常见人群 | 中老年人、绝经后女性、长期服用激素者、有骨折史者等。 |
| 改善方式 | 增加钙和维生素D摄入、规律锻炼、避免吸烟饮酒、定期检查等。 |
总结
骨密度是评价骨骼健康的关键指标，直接影响人体的骨骼强度与抗骨折能力。随着年龄增长，骨密度会逐渐下降，尤其是女性在绝经后更易出现骨质流失。因此，了解自身骨密度状况并采取科学的预防措施，对维护骨骼健康具有重要意义。
