【生命体征正常值】生命体征是评估人体健康状况的重要指标，包括体温、脉搏、呼吸频率和血压四项基本指标。这些数值能够反映身体的生理状态，并在疾病发生时提供早期预警。了解并掌握生命体征的正常范围，有助于及时发现异常情况，采取相应措施。

以下是对生命体征正常值的总结：

一、体温（Body Temperature）

体温是指人体内部的温度，通常通过口腔、耳温、腋下或直肠测量。正常体温因测量部位不同而略有差异。

- 口腔温度：36.3℃～37.2℃

- 耳温/额温：35.8℃～37.5℃

- 腋下温度：36℃～37℃

- 直肠温度：36.6℃～37.8℃

> 温馨提示：体温受昼夜节律、运动、饮食等因素影响，轻微波动属于正常现象。

二、脉搏（Pulse Rate）

脉搏是心脏跳动引起的动脉搏动，反映了心跳的频率和节律。

- 成人正常范围：60～100次/分钟

- 儿童：较成人快，约为70～120次/分钟

- 婴儿：可达100～160次/分钟

> 注意：运动员或经常锻炼者可能有较低的静息心率，但仍在正常范围内。

三、呼吸频率（Respiratory Rate）

呼吸频率指每分钟的呼吸次数，反映肺部气体交换功能。

- 成人：12～20次/分钟

- 儿童：15～30次/分钟

- 婴儿：30～60次/分钟

> 呼吸过快或过慢都可能是身体异常的表现，如发热、缺氧或神经系统问题。

四、血压（Blood Pressure）

血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。

- 正常范围：收缩压 < 120 mmHg，舒张压 < 80 mmHg

- 正常高值：收缩压 120～139 mmHg，舒张压 80～89 mmHg

- 高血压前期：收缩压 ≥ 140 mmHg 或 舒张压 ≥ 90 mmHg

> 血压受情绪、活动、饮食等多种因素影响，需多次测量取平均值。

生命体征正常值对照表

小结

生命体征是判断身体是否健康的基础数据。定期监测生命体征，有助于及时发现潜在健康问题。若出现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持正常的生理指标。