【糖耐量减低】糖耐量减低（Impaired Glucose Tolerance，简称IGT）是一种介于正常血糖和糖尿病之间的中间状态。它通常通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来诊断，是糖尿病前期的重要表现之一。了解糖耐量减低的定义、病因、症状、诊断标准及管理方式，有助于早期干预，防止发展为2型糖尿病。
一、概述
糖耐量减低是指人体在摄入一定量葡萄糖后，血糖水平高于正常范围但未达到糖尿病诊断标准的一种状态。这种状况可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，常见于超重、肥胖、久坐、家族糖尿病史等人群。
二、主要特征
| 特征 | 描述 |
| 定义 | 口服葡萄糖后2小时血糖介于7.8 mmol/L至11.0 mmol/L之间 |
| 常见人群 | 超重、肥胖、有糖尿病家族史者 |
| 与糖尿病关系 | 是糖尿病的前兆，需积极干预 |
| 无典型症状 | 多数人无明显不适，常因体检发现 |
三、诊断标准
根据世界卫生组织（WHO）和美国糖尿病协会（ADA）的标准：
| 指标 | 正常值 | 糖耐量减低 | 糖尿病 |
| 空腹血糖（mmol/L） | <6.1 | <7.0 | ≥7.0 |
| OGTT 2小时血糖（mmol/L） | <7.8 | 7.8–11.0 | ≥11.1 |
四、可能原因
- 胰岛素抵抗：身体对胰岛素反应减弱
- 遗传因素：家族中有糖尿病史
- 生活方式：缺乏运动、高热量饮食
- 体重增加：特别是腹部脂肪堆积
- 年龄增长：中老年人更易出现
五、症状（部分患者可能无症状）
- 饭后容易感到疲倦
- 口渴、多尿
- 视力模糊
- 皮肤瘙痒或感染反复
六、管理建议
| 管理措施 | 内容 |
| 饮食调整 | 控制总热量，减少精制碳水化合物和糖分摄入 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳） |
| 体重管理 | 减重5%-10%可显著改善胰岛素敏感性 |
| 定期监测 | 每3-6个月检测血糖水平 |
| 医疗干预 | 如生活方式改变无效，医生可能考虑药物治疗 |
七、预防与展望
糖耐量减低虽然不是疾病，但若不加以控制，未来发展为糖尿病的风险显著增加。通过健康的生活方式干预，多数人可以恢复正常的血糖水平，甚至逆转病情。因此，提高公众对糖耐量减低的认知，加强早期筛查和干预，是预防糖尿病的重要策略。
如你有相关检查结果或具体疑问，建议咨询专业医生以获得个性化指导。
