【躯干肌的结构】躯干肌是人体中非常重要的肌肉群，主要分布在胸、腹、背及腰部区域。它们在维持身体姿势、保护内脏器官、协助呼吸和运动等方面起着关键作用。了解躯干肌的结构有助于更好地理解人体运动机制与功能。
一、
躯干肌主要包括胸肌、腹肌、背肌以及一些辅助肌群。这些肌肉大多呈层状或束状分布，具有不同的起点、止点和功能。胸肌如胸大肌、肋间肌等，主要用于上肢运动和呼吸；腹肌如腹直肌、腹外斜肌等，主要负责腹部收缩和脊柱稳定；背肌如斜方肌、背阔肌等，则参与肩部活动和背部伸展。
此外，还有一些深层肌肉如横膈膜、腰方肌等，对呼吸和核心稳定性至关重要。整体来看，躯干肌的结构复杂且相互关联，其协调工作对于人体的正常活动至关重要。
二、躯干肌结构一览表
| 肌肉名称 | 部位 | 起点 | 止点 | 功能 |
| 胸大肌 | 胸部 | 锁骨、胸骨、肋软骨 | 肱骨大结节 | 上臂内收、旋内、屈曲 |
| 胸小肌 | 胸部 | 第3-5肋骨 | 肩胛骨喙突 | 下压肩胛骨，辅助呼吸 |
| 肋间肌（外） | 胸部 | 肋骨 | 下一肋骨 | 吸气时提肋，扩大胸腔 |
| 肋间肌（内） | 胸部 | 肋骨 | 下一肋骨 | 呼气时降肋，缩小胸腔 |
| 腹直肌 | 腹部 | 骨盆耻骨联合 | 胸骨剑突、第5-7肋软骨 | 收缩腹部，协助呼气、弯腰 |
| 腹外斜肌 | 腹部 | 下8肋骨 | 髂前上棘、腹白线 | 侧屈躯干，旋转躯干 |
| 腹内斜肌 | 腹部 | 髂嵴、腹股沟韧带 | 腹白线、第10肋 | 侧屈躯干，协助旋转 |
| 腹横肌 | 腹部 | 肋骨、髂嵴、腰筋膜 | 腹白线 | 稳定腹腔，协助呼气 |
| 斜方肌 | 背部 | 枕骨、项韧带、胸椎 | 肩胛骨脊柱缘 | 提升、下降、回缩肩胛骨 |
| 背阔肌 | 背部 | 骨盆、腰椎、肋骨 | 肱骨小结节 | 上臂内收、旋内、后伸 |
| 竖脊肌 | 背部 | 骨盆、腰椎 | 胸椎、颈椎 | 伸展脊柱，维持直立姿势 |
| 横膈膜 | 胸腹交界 | 胸骨、肋骨、腰椎 | 膈穹隆 | 呼吸的主要肌肉 |
| 腰方肌 | 腰部 | 髂嵴 | 第12肋、腰椎 | 稳定骨盆，侧屈脊柱 |
通过以上内容可以看出，躯干肌不仅数量众多，而且分工明确，共同协作完成各种复杂的生理功能。了解这些肌肉的结构和功能，有助于我们在运动、康复和日常生活中更好地保护和锻炼身体。
