【腿上都有什么穴位】在中医理论中，人体的经络系统与穴位密切相关，腿部作为人体的重要部位之一，拥有许多重要的穴位，这些穴位不仅与身体的运动功能有关，还与内脏健康、气血运行等息息相关。了解腿上的主要穴位，有助于我们更好地进行自我保健和按摩调理。
以下是对腿上常见穴位的总结，并附有简要说明：
| 穴位名称 | 所属经络 | 位置描述 | 功能作用 |
| 承扶 | 足太阳膀胱经 | 大腿后侧，臀下横纹中点 | 缓解腰腿痛、坐骨神经痛 |
| 委中 | 足太阳膀胱经 | 膝后腘横纹中点 | 调理腰背疼痛、促进排毒 |
| 委阳 | 足太阳膀胱经 | 膝后外侧，腘横纹外侧端 | 通络止痛、缓解下肢麻木 |
| 阳陵泉 | 足少阳胆经 | 小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处 | 舒筋活络、治疗关节痛、膝痛 |
| 悬钟 | 足少阳胆经 | 小腿外侧，外踝尖上3寸 | 调节肝胆功能、缓解肩颈僵硬 |
| 丰隆 | 足阳明胃经 | 小腿外侧，外踝尖上8寸 | 化痰止咳、调理脾胃 |
| 解溪 | 足阳明胃经 | 足背最高点，𧿹趾与𧿹趾长伸肌腱之间 | 缓解足部肿胀、改善下肢血液循环 |
| 血海 | 足太阴脾经 | 大腿内侧，髌底内侧端上2寸 | 调节月经、改善血瘀症状 |
| 阴陵泉 | 足太阴脾经 | 小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处 | 健脾利湿、缓解水肿 |
| 环跳 | 足少阳胆经 | 臀部外侧，股骨大转子与骶管裂孔连线中点 | 治疗坐骨神经痛、腰腿痛 |
以上是腿部常见的主要穴位，每个穴位都有其独特的功效，适当按摩或针灸可以起到一定的保健和治疗作用。但需要注意的是，在进行穴位刺激时，应根据自身情况选择合适的方法，必要时应在专业医师指导下操作。
通过了解和使用这些穴位，我们可以更好地关注自己的身体健康，提升生活质量。
