【褪黑素软胶囊说明书】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要参与调节睡眠-觉醒周期。褪黑素软胶囊作为一种常见的膳食补充剂，被广泛用于改善睡眠质量、缓解失眠以及调整时差等问题。以下是对该产品的简要说明与关键信息总结。
一、产品概述
| 项目 | 内容 |
| 药品名称 | 褪黑素软胶囊 |
| 功效 | 调节睡眠节律，改善入睡困难、早醒等问题 |
| 主要成分 | 褪黑素（Melatonin） |
| 形态 | 软胶囊，便于服用 |
| 适用人群 | 睡眠障碍者、时差综合症患者、作息不规律人群 |
| 不适用人群 | 孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年、对本品过敏者 |
二、使用方法
| 项目 | 内容 |
| 用法 | 口服，每日一次，睡前30分钟服用 |
| 剂量 | 每粒含褪黑素1mg或3mg（根据产品规格而定） |
| 注意事项 | 避免与其他安眠药物同时使用；长期使用建议咨询医生 |
三、注意事项
| 项 | 内容 |
| 副作用 | 少数人可能出现嗜睡、头晕、胃部不适等反应 |
| 与其他药物相互作用 | 可能与抗凝血药、降压药等产生相互作用 |
| 存储条件 | 密封、避光、干燥处保存 |
| 保质期 | 通常为24个月，具体以包装标注为准 |
四、禁忌与警告
| 项 | 内容 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、儿童、有严重肝肾疾病者 |
| 使用时间 | 不建议连续使用超过3个月，需间歇性使用 |
| 特殊提示 | 若服用后出现异常反应，应立即停用并就医 |
五、总结
褪黑素软胶囊作为调节睡眠的重要辅助手段，在合理使用的情况下能够有效改善睡眠质量。然而，其使用仍需根据个人体质和健康状况进行判断，避免盲目长期服用。在使用过程中如出现不适或疑问，建议及时咨询专业医生或药师。
注：以上内容为基于常见产品信息整理，具体请以实际产品说明书为准。
