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什么是肱桡肌

更新时间:发布时间: 作者:刘龙珠991859

什么是肱桡肌】肱桡肌是人体手臂中的一块重要肌肉,位于前臂的外侧。它在日常生活中参与了许多动作,如抓握、旋转手腕等。了解肱桡肌的结构、功能和相关运动可以帮助我们更好地保护手臂健康,预防损伤。

一、

肱桡肌(Brachioradialis)是一块起始于肱骨外上髁的肌肉,终止于桡骨的茎突。它的主要作用是协助屈肘,并在手腕处于中立位时帮助前臂旋后。该肌肉在日常活动中经常被使用,尤其是在需要频繁抓握或扭转物体的动作中。

虽然肱桡肌不像肱二头肌那样明显,但它在手臂的功能性运动中起着不可忽视的作用。当进行举重、投掷、打字等动作时,肱桡肌都会被激活。

此外,由于其位置较浅,容易受到拉伤或劳损,尤其在运动员或体力劳动者中较为常见。因此,适当的锻炼和拉伸对保护肱桡肌非常重要。

二、表格展示

项目 内容说明
中文名称 肱桡肌
英文名称 Brachioradialis
位置 前臂外侧,从肱骨外上髁延伸至桡骨茎突
起点 肱骨外上髁
止点 桡骨茎突
神经支配 桡神经(C5–C6)
功能 屈肘;辅助前臂旋后(在手腕中立位时)
日常使用情况 抓握、扭转物体、举重、打字等
常见损伤 拉伤、劳损、过度使用
保护建议 适当拉伸、避免过度负荷、加强前臂力量训练

通过了解肱桡肌的结构与功能,我们可以更好地认识到它在日常活动中的重要性,并采取合理的措施来保护它,避免不必要的损伤。

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