【什么是假性宫缩】假性宫缩，也称为布拉克顿·希克斯宫缩（Braxton Hicks contractions），是怀孕期间常见的一种现象。它并不是真正的分娩开始的标志，而是子宫为即将到来的分娩做准备的一种自然反应。虽然假性宫缩可能会让一些孕妇感到不适，但通常不会导致早产或对胎儿造成伤害。
假性宫缩是怀孕中后期出现的一种非规律性的子宫收缩，通常不伴随疼痛或宫颈变化。它们可能在孕晚期频繁出现，但不像真正的宫缩那样有规律、强度逐渐增加。假性宫缩的主要作用是帮助子宫肌肉做好分娩前的准备，同时有助于软化和扩张宫颈。如果孕妇出现规律性宫缩、破水、出血或其他异常症状，应及时就医。
假性宫缩与真宫缩对比表
| 特征 | 假性宫缩 | 真宫缩 |
| 是否规律 | 不规律 | 有规律，间隔时间逐渐缩短 |
| 疼痛感 | 轻微或无明显疼痛 | 疼痛逐渐增强，持续时间长 |
| 持续时间 | 短暂，几秒到几分钟 | 较长，每次持续30秒至1分钟以上 |
| 强度 | 不增强，有时会减轻 | 逐渐增强，越来越强烈 |
| 是否伴随宫颈变化 | 无 | 有，宫颈逐渐变薄、扩张 |
| 是否需要处理 | 无需特殊处理 | 需要关注，可能是临产信号 |
| 出现时间 | 孕中期或孕晚期 | 通常在孕晚期接近分娩时出现 |
如果你发现自己出现了类似假性宫缩的情况，可以尝试改变姿势、休息或喝水来缓解。如果不确定是否为假性宫缩，或者出现其他异常症状，建议及时咨询医生以确保母婴安全。
