【什么是紧张型头痛】紧张型头痛是最常见的原发性头痛类型之一，通常与肌肉紧张、压力或焦虑有关。它不是由其他疾病引起的，而是由于头部和颈部肌肉长期处于紧张状态所导致。这种头痛多为双侧，呈压迫感或紧箍感，疼痛程度一般较轻至中度，不会影响日常活动。
一、
紧张型头痛是一种由肌肉紧张、心理压力或不良姿势引发的常见头痛类型。它的特点是疼痛部位多在头两侧或后部，感觉像有东西紧紧缠绕着头部。虽然不危及生命，但若频繁发作，可能会影响生活质量。治疗方式包括药物缓解、放松训练、改善生活习惯等。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 紧张型头痛是一种由肌肉紧张或心理压力引起的常见原发性头痛。 |
| 常见症状 | 头部两侧或后部的压迫感、紧箍感，无搏动性，疼痛程度多为轻至中度。 |
| 诱发因素 | 长时间压力、焦虑、抑郁、不良姿势、睡眠不足、眼部疲劳等。 |
| 疼痛特点 | 双侧、持续性、非搏动性，常伴有颈部或肩部肌肉僵硬。 |
| 发病人群 | 常见于成年人，尤其是工作压力大的人群。女性发病率略高于男性。 |
| 诊断标准 | 根据国际头痛分类（ICHD-3）标准，排除其他原因后可确诊。 |
| 治疗方法 | 药物治疗（如止痛药、抗抑郁药）、物理治疗、放松训练、行为疗法等。 |
| 预防措施 | 保持良好作息、规律运动、减轻压力、避免长时间低头、注意坐姿等。 |
| 是否严重 | 不是严重疾病，但频繁发作需及时干预。 |
| 是否可治愈 | 可控制，但易复发，需长期管理。 |
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