【神门穴在哪】神门穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于手少阴心经的原穴，具有宁心安神、清热利窍等功效。在临床中常用于治疗失眠、心悸、焦虑、头痛等症状。以下是对“神门穴在哪”的详细总结。
一、神门穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 神门穴 |
| 英文名称 | Shenmen (HT7) |
| 经络归属 | 手少阴心经 |
| 原穴 | 是（心经原穴） |
| 定位部位 | 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 |
| 功能 | 宁心安神、清热利窍、通络止痛 |
| 适应症 | 失眠、心悸、健忘、耳鸣、头痛、焦虑等 |
二、神门穴的具体位置
神门穴位于手腕部，具体位置如下：
- 取穴方法：先找到腕横纹（手腕弯曲时出现的横纹），再向尺侧（小指一侧）方向移动，触摸到尺侧腕屈肌腱（即手腕内侧的筋），此肌腱的桡侧边缘（靠近大拇指的一侧）即是神门穴的位置。
- 定位标志：在腕横纹上约1寸（约三横指宽）处。
三、神门穴的常见应用
| 应用领域 | 具体表现 |
| 精神类疾病 | 失眠、焦虑、健忘、精神不振 |
| 心血管系统 | 心悸、胸闷、心律不齐 |
| 神经系统 | 头痛、头晕、耳鸣 |
| 消化系统 | 胃痛、消化不良（辅助调理） |
四、使用建议
- 按摩法：可用拇指按压神门穴，每次按压3~5分钟，可缓解疲劳和焦虑。
- 针灸法：由专业医师操作，适用于较严重的症状。
- 艾灸法：适合寒性体质或虚证患者，有助于温补阳气。
五、注意事项
- 神门穴虽为常用穴位，但使用时应根据个人体质和病情选择合适的方法。
- 孕妇及皮肤破损者应避免刺激该穴位。
- 若有严重心脑血管疾病，建议在医生指导下使用。
通过以上内容可以看出，神门穴是一个非常实用且常用的穴位，尤其在调节情绪和改善睡眠方面效果显著。了解其位置与功能，有助于我们在日常生活中更好地运用中医养生知识。
