【孕妇不能吃的水果】在孕期，饮食健康对母婴安全至关重要。虽然大多数水果都是营养丰富的选择，但有些水果在特定情况下可能不适合孕妇食用。以下是一些需要谨慎或避免的水果，并附上简要说明和建议。
一、
孕妇在日常饮食中应特别注意水果的选择，尤其是那些可能引起过敏、刺激子宫、影响血糖水平或含有毒素的水果。以下水果通常不建议孕妇食用，或应在医生指导下少量食用：
- 山楂：可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
- 桂圆（龙眼）：性温，过量食用可能导致上火、便秘，甚至引发胎动不安。
- 菠萝：含有蛋白酶，可能刺激胃肠道，导致腹泻或宫缩。
- 柿子：含较多鞣酸，易与胃酸结合形成结石，影响消化。
- 荔枝：高糖分，可能引发低血糖或“荔枝病”，尤其在空腹时更危险。
- 西瓜：性寒，过量食用可能导致腹泻或宫寒。
- 未成熟的水果：如未成熟的香蕉、芒果等，可能含有较多草酸或未成熟物质，不利于消化。
此外，孕妇应避免食用腐烂、变质或未经清洗的水果，以防细菌感染。同时，部分水果如苹果、梨、香蕉等则属于推荐水果，可适量食用。
二、表格：孕妇不宜食用的水果及原因
| 水果名称 | 不宜原因 | 建议 |
| 山楂 | 可能刺激子宫收缩，增加流产风险 | 避免食用，尤其是孕早期 |
| 桂圆 | 性温，可能引起上火、胎动不安 | 少量食用，避免过量 |
| 菠萝 | 含有蛋白酶，可能刺激胃肠道 | 避免空腹食用，适量为宜 |
| 柿子 | 含鞣酸，易与胃酸结合形成结石 | 避免空腹食用，控制摄入量 |
| 荔枝 | 高糖分，可能引发低血糖或“荔枝病” | 避免空腹大量食用 |
| 西瓜 | 性寒，可能引起腹泻或宫寒 | 适量食用，避免过量 |
| 未成熟水果 | 含未成熟物质，影响消化 | 确保水果成熟后再食用 |
三、温馨提示
每位孕妇的身体状况不同，建议在孕期饮食前咨询专业医生或营养师，根据自身情况制定合理的饮食计划。合理搭配水果种类，有助于保证营养均衡，促进胎儿健康发育。
