【脂肪肝怎么回事】脂肪肝，全称为“脂肪性肝病”，是指肝脏中脂肪堆积过多，超过正常范围的一种疾病。它在临床上分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。随着生活方式的改变，脂肪肝已成为一种常见的慢性肝病，尤其在肥胖人群、高血脂患者及长期饮酒者中更为普遍。
一、脂肪肝的基本概念
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 脂肪肝（脂肪性肝病） |
| 类型 | 酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝 |
| 定义 | 肝脏细胞内脂肪含量异常升高，超过肝脏湿重的5% |
| 常见原因 | 饮酒、肥胖、高脂饮食、糖尿病、代谢综合征等 |
二、脂肪肝的成因
脂肪肝的发生与多种因素有关，主要包括以下几方面：
1. 不良饮食习惯
高热量、高脂肪、高糖分的饮食容易导致脂肪在肝脏中堆积。
2. 肥胖
尤其是腹部肥胖，是脂肪肝的重要诱因之一。
3. 酗酒
长期大量饮酒会直接损伤肝脏，导致脂肪代谢紊乱。
4. 糖尿病
糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，易引发脂肪肝。
5. 遗传因素
某些人由于基因差异，更容易出现脂肪代谢异常。
三、脂肪肝的症状表现
脂肪肝早期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能出现以下表现：
| 症状 | 描述 |
| 腹部不适 | 右上腹隐痛或胀满感 |
| 疲劳乏力 | 无明显原因的疲劳感 |
| 肝区肿大 | 医生触诊时可发现肝脏增大 |
| 黄疸 | 严重时可能出现皮肤、眼睛发黄 |
| 肝功能异常 | 血液检查显示转氨酶升高 |
四、脂肪肝的诊断方法
| 诊断方式 | 说明 |
| 超声检查 | 最常用的初步筛查手段，可观察肝脏脂肪沉积情况 |
| 肝功能检查 | 通过血液检测评估肝脏功能状态 |
| CT/MRI | 更精确地评估脂肪含量 |
| 肝穿刺活检 | 用于确诊和判断病情严重程度 |
五、脂肪肝的治疗与预防
| 治疗/预防措施 | 具体内容 |
| 改善饮食 | 控制热量摄入，减少高脂、高糖食物 |
| 控制体重 | 通过运动和饮食控制体重，尤其是减少内脏脂肪 |
| 戒酒 | 对于酒精性脂肪肝患者，戒酒至关重要 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 控制基础疾病 | 如糖尿病、高血压、高血脂等需积极治疗 |
| 定期体检 | 早发现、早干预，避免发展为肝硬化 |
六、脂肪肝的预后
脂肪肝如果及时干预，多数可以逆转。但如果长期不加以控制，可能会发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化和肝癌。因此，早期发现和积极治疗非常重要。
总结
脂肪肝是一种常见但可逆的肝脏疾病，主要由不良生活习惯、肥胖、饮酒等因素引起。通过调整生活方式、合理饮食、适度运动以及定期体检，可以有效预防和控制脂肪肝的发展。一旦确诊，应遵医嘱进行科学治疗，避免病情进一步恶化。
