【坐飞机耳朵疼怎么缓解？】在乘坐飞机时，很多人会遇到耳朵不适、耳痛甚至听力暂时下降的情况，这主要是因为飞机在上升和下降过程中，机舱内的气压变化导致中耳与外界气压不平衡。这种现象被称为“航空性中耳炎”。为了减轻或缓解这种不适，可以采取一些有效的方法。

一、

当飞机起飞或降落时，由于气压的快速变化，耳朵内部的气压无法及时调整，从而引起耳痛或耳闷的感觉。这种情况在儿童和有鼻塞、感冒的人群中更为常见。以下是一些常见的缓解方法：

1. 吞咽动作：通过吞咽、咀嚼口香糖或喝水，可以帮助打开咽鼓管，平衡耳内外压力。

2. 打哈欠：打哈欠有助于刺激咽鼓管开放，调节耳内气压。

3. 瓦尔萨尔瓦动作：轻轻闭嘴，捏住鼻子，用鼻子缓慢呼气，帮助平衡耳压。

4. 使用耳压平衡装置：如专门设计的耳压平衡器，能有效减少耳压不适。

5. 避免睡眠：在飞机起降时尽量保持清醒，以便及时进行耳压调节动作。

6. 药物辅助：如有过敏或鼻塞，可提前服用抗组胺药或鼻腔喷雾，减轻症状。

二、缓解方法对比表

三、温馨提示

- 如果耳痛持续时间较长或伴有听力下降、耳鸣等症状，建议及时就医。

- 保持鼻腔通畅是预防耳压不适的关键，如有感冒或过敏，应尽量避免乘机。

- 对于儿童，家长可以在飞行前教他们做吞咽或打哈欠的动作，以帮助他们适应气压变化。

通过以上方法，大多数人在飞行过程中可以有效缓解耳压带来的不适，让旅程更加舒适愉快。