【老人血糖高吃什么好能降糖】老人血糖高时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于稳定血糖水平，避免病情恶化。以下是一些适合老人降糖的食品及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、菠菜、芹菜 | 富含膳食纤维，有助于控制血糖 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 升糖指数低，有助于平稳血糖 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，减少血糖波动 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含维生素 |
建议老人日常饮食应清淡均衡，避免高糖高脂食物，同时结合适量运动，效果更佳。
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