【哪味中药冲水治疗睡眠稍好些】以下是一些常用于冲水饮用、有助于改善睡眠的中药总结：
| 中药名称 | 功效 | 使用方法 | 注意事项 |
| 酸枣仁 | 安神助眠 | 10-15克泡水 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 莲子 | 养心安神 | 10-15克煮水 | 无特殊禁忌 |
| 夜交藤 | 养心安神 | 10-15克泡水 | 孕妇慎用 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 10-15克泡水 | 体质偏寒者慎用 |
以上中药多为温和调理型，适合轻度失眠人群。建议在中医师指导下使用，避免自行长期服用。
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问 哪味中药冲水治疗睡眠稍好些
2025-10-16 07:47:09
问题描述：
哪味中药冲水治疗睡眠稍好些，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-16 07:47:09
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