【几丁质的副作用】几丁质是一种天然多糖，广泛存在于甲壳类动物的外壳中，常用于食品、医药和化妆品领域。尽管其安全性较高，但长期或过量使用仍可能引发一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹胀、腹泻或便秘 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒等过敏症状 |
| 营养吸收影响 | 可能干扰铁、锌等矿物质吸收 |
| 长期风险 | 大剂量可能对肝肾功能造成负担 |
建议在使用几丁质产品时遵循推荐剂量，并在出现异常反应时及时停止使用。对于孕妇、儿童及慢性病患者，应咨询医生后再决定是否使用。
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