【孩子抵抗力差,怎么提高免疫力】孩子抵抗力差，家长常感到焦虑。提高免疫力需从生活习惯、饮食和运动等多方面入手。
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃富含维生素C、D和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等 |
| 睡眠 | 保证每天充足睡眠，有助于免疫系统修复 |
| 运动 | 每天适量运动，增强体质，提升免疫力 |
| 卫生 | 注意个人卫生，减少感染机会 |
| 心情 | 保持良好情绪，避免长期压力影响免疫功能 |
通过科学调理，孩子的免疫力可以逐步提升。家长应耐心引导，避免过度依赖药物。
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问 孩子抵抗力差,怎么提高免疫力
2025-10-16 15:55:01
问题描述：
孩子抵抗力差,怎么提高免疫力，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-16 15:55:01
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