【复合维生素B片作用】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要含有多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体中起着重要的生理功能，有助于维持神经系统健康、促进能量代谢、改善皮肤状态等。
以下为复合维生素B片的主要作用总结：
| 成分 | 作用 |
| B1（硫胺素） | 支持神经和心脏功能，帮助能量代谢 |
| B2（核黄素） | 参与细胞呼吸，维护皮肤和眼睛健康 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与能量合成，支持 adrenal 腺体功能 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，维持神经系统健康 |
| B7（生物素） | 促进脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管缺陷 |
| B12（钴胺素） | 维持神经功能，促进DNA合成 |
复合维生素B片适用于饮食不均衡或营养缺乏的人群，但使用前建议咨询医生，避免过量或与其他药物相互作用。
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