【苹果山楂水的功效】苹果山楂水是一种常见的饮品，结合了苹果和山楂的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 健脾消食 | 山楂有助于促进消化，苹果富含果胶，能缓解胃部不适。 |
| 降脂减肥 | 苹果中的膳食纤维和山楂中的黄酮类物质有助于降低血脂。 |
| 改善心血管 | 山楂能扩张血管，改善血液循环，对心脏有益。 |
| 清热解毒 | 苹果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 缓解疲劳 | 两者搭配可补充能量，缓解身体疲劳。 |
苹果山楂水适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、消化不良的人群。但注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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