【含维生素A的水果有哪些】富含维生素A的水果对视力、皮肤和免疫系统都有益。以下是几种常见含维生素A的水果：
| 水果名称 | 维生素A含量（每100克） | 备注 |
| 胡萝卜（水果类） | 835 μg | 常见于沙拉中 |
| 红枣 | 27 μg | 含量较低，但营养丰富 |
| 香蕉 | 16 μg | 主要提供钾和膳食纤维 |
| 樱桃 | 9 μg | 含抗氧化物质 |
| 石榴 | 14 μg | 富含多酚类物质 |
虽然水果中维生素A含量普遍不高，但适量食用有助于补充日常所需。建议搭配蔬菜一起摄入，以达到更好的营养效果。
以上就是【含维生素A的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
