【剖腹产产妇月子餐30天食谱有什么】剖腹产产妇在坐月子期间，饮食需注重营养均衡、易消化和促进恢复。以下为30天月子餐的简要总结及参考食谱。
| 阶段 | 饮食重点 | 推荐食物 |
| 第1-7天 | 促排气、补气血 | 红枣粥、鸡蛋羹、小米粥、蔬菜汤 |
| 第8-14天 | 增强体力、促进伤口愈合 | 鸡汤、鱼汤、猪肝汤、南瓜粥 |
| 第15-21天 | 补充乳汁、调理身体 | 猪蹄汤、花生猪骨汤、红豆粥 |
| 第22-30天 | 恢复体力、增强体质 | 虫草炖鸡、黑豆猪尾汤、山药排骨汤 |
注意：根据个人体质和医生建议调整饮食，避免油腻、辛辣食物。合理搭配，有助于产后恢复与哺乳。
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