【甘蔗的功效与作用】甘蔗是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含糖分、维生素和矿物质，能够为人体提供能量，同时有助于清热解渴、润肺止咳。
甘蔗的主要功效与作用：
| 功效/作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，可快速补充体力 |
| 清热解渴 | 适合夏季食用，能缓解口干舌燥 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含纤维素，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 部分研究表明，适量食用可能有助于调节血脂 |
综上所述，甘蔗不仅是美味的食材，也具有一定的保健价值。但需注意适量食用，避免摄入过多糖分。
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