【跟腱疼是怎么回事？】跟腱疼痛是常见的运动损伤之一，多发生在跑步、跳跃等活动中。主要原因是跟腱过度使用、劳损或突然用力导致的微小撕裂。常见症状包括脚后跟上方疼痛、肿胀、活动受限等。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 过度使用 | 疼痛、压痛 | 休息、冰敷 |
| 跳跃或跑步过多 | 肿胀、僵硬 | 减少运动量 |
| 跟腱变厚或钙化 | 持续疼痛 | 就医检查 |
| 突然发力 | 急性疼痛 | 保护跟腱 |
建议在疼痛时减少剧烈运动，适当拉伸，必要时就医进行专业诊断和治疗。
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问 跟腱疼是怎么回事？
2025-10-17 02:12:31
问题描述：
跟腱疼是怎么回事？，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-17 02:12:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
