【感冒发烧吃哪7种水果最有效】感冒发烧时，适当食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是7种推荐水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 橙子 | 富含维C，帮助提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 2 | 苹果 | 含有多种维生素，助消化，增强体力 |
| 3 | 葡萄 | 含抗氧化物，有助于减轻炎症 |
| 4 | 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 5 | 芒果 | 含维A和维C，增强免疫系统 |
| 6 | 猕猴桃 | 维C含量高，有助于抗病毒和恢复体力 |
| 7 | 柑橘 | 抗炎、抗菌，适合感冒初期食用 |
建议根据个人口味和身体状况适量食用，避免过量引起肠胃不适。
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