【青菜瘦肉粥有什么营养】青菜瘦肉粥是一道营养丰富、易于消化的家常粥品，适合早餐或病后调理。它结合了瘦肉和青菜的优点，提供了多种人体所需的营养成分。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 来自瘦肉，有助于身体修复和增强免疫力 |
| 碳水化合物 | 来自大米，提供能量 |
| 维生素C | 来自青菜，增强抵抗力 |
| 铁 | 有助于预防贫血 |
| 膳食纤维 | 来自青菜，促进肠道健康 |
总体来说，青菜瘦肉粥不仅味道鲜美，还能为身体提供均衡的营养，尤其适合需要补充体力的人群。
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问 青菜瘦肉粥有什么营养
2025-10-17 04:29:11
问题描述：
青菜瘦肉粥有什么营养，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-17 04:29:11
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