【晚上熬夜喝什么好】熬夜后身体容易疲劳、口干，选择合适的饮品有助于缓解不适。以下是一些适合晚上熬夜时饮用的饮品推荐：
| 饮品名称 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 提神醒脑 | 适量饮用，避免过量 |
| 红枣茶 | 补气养血 | 适合长时间用眼后饮用 |
| 蜂蜜水 | 润喉养颜 | 睡前1小时饮用更佳 |
| 温牛奶 | 安神助眠 | 不宜过量，避免加重肠胃负担 |
| 柠檬水 | 补充维生素 | 可缓解熬夜后的口干 |
建议根据自身情况选择合适饮品，避免含咖啡因或糖分过高的饮料，以免影响睡眠质量。
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问 晚上熬夜喝什么好
2025-10-17 06:16:11
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答推荐答案
2025-10-17 06:16:11
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