【河虾营养价值和功效与作用】河虾是一种常见且营养丰富的水产品，富含蛋白质、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
河虾含有丰富的优质蛋白、低脂肪，有助于增强体质；其含有的钙、磷等矿物质对骨骼健康有益；同时，河虾还具有补肾壮阳、通乳等传统功效。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 高蛋白、低脂肪，含多种维生素 |
| 功效与作用 | 补肾壮阳、通乳、增强体质 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合体虚者 |
| 注意事项 | 过敏者慎食，避免生食 |
河虾的食用方式多样，可炒、煮、蒸，是日常饮食中理想的营养来源。
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