【清淡又好吃的饮食菜谱】总结：
清淡饮食不仅有助于健康，还能保持食物原有的风味。以下是一些简单易做、口感丰富的清淡菜谱，适合日常食用。
| 菜名 | 主要食材 | 做法简述 |
| 清蒸鲈鱼 | 鲈鱼、姜、葱 | 鱼洗净后蒸熟，加调料调味 |
| 凉拌黄瓜 | 黄瓜、蒜、醋 | 黄瓜切片，加调料拌匀 |
| 番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 鸡蛋炒熟后加入番茄翻炒 |
| 白灼虾 | 虾、姜、酱油 | 虾焯水后蘸酱食用 |
| 紫菜蛋花汤 | 紫菜、鸡蛋、盐 | 水开后加入紫菜和蛋液 |
这些菜品做法简单，营养均衡，适合追求健康饮食的人群。
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