【核桃补肾吗】核桃是否具有补肾作用，一直是人们关注的话题。从中医角度看，核桃性温、味甘，归肺、肾、大肠经，有一定的补肾固精、润肠通便的作用。现代营养学也表明，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，对健康有益。
但需注意，核桃并非直接“补肾”的药物，其作用更多体现在辅助调理和营养补充方面。
| 项目 | 内容 |
| 中医观点 | 具有补肾固精、润肠通便作用 |
| 现代营养 | 富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等 |
| 是否直接补肾 | 非直接药物作用，属辅助调理 |
| 适用人群 | 一般人群可适量食用，肾虚者可作为食补 |
综上，核桃对肾脏有一定辅助作用，但不可替代药物治疗。合理饮食搭配才是关键。
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