【干桂圆的功效与作用】干桂圆是常见的一种天然食材，具有多种健康功效。它不仅味道香甜，还富含多种营养成分，常被用于食疗和养生。
总结：
干桂圆能补血安神、增强免疫力、改善睡眠质量，并有助于心血管健康。适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足的人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
适量食用干桂圆，可为身体提供良好的营养支持，但不宜过量，以免引起上火。
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