【枸杞黄芪菊花一起泡水功效与作用】枸杞、黄芪和菊花是常见的中药材，三者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的综合效果总结：
| 成分 | 功效与作用 |
| 枸杞 | 补肝肾、明目、增强免疫力 |
| 黄芪 | 补气固表、增强体力、提高抗病能力 |
| 菊花 | 清热解毒、平肝明目、缓解疲劳 |
三者结合，可起到补气养肝、清肝明目的作用，适合长时间用眼、体质虚弱或容易疲劳的人群。同时，此茶饮有助于调节身体机能，改善睡眠质量。但需注意，体质偏热或脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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