【牙龈化脓自己怎么排脓】牙龈化脓是常见的口腔问题，多由牙周炎或牙齿感染引起。若不及时处理，可能引发更严重的健康问题。以下为自行处理牙龈化脓的建议：
| 方法 | 说明 |
| 温盐水漱口 | 用温盐水漱口可减轻炎症，促进排脓。 |
| 冷敷 | 在肿胀部位冷敷可缓解疼痛与肿胀。 |
| 避免刺激 | 避免食用辛辣、过热食物，防止加重症状。 |
| 保持口腔清洁 | 勤刷牙、使用牙线，减少细菌滋生。 |
| 不自行挤压 | 不建议自行挤压脓包，易导致感染扩散。 |
如症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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