【网球肘的治疗偏方】网球肘是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肘部疼痛，影响日常活动。以下是一些传统偏方和辅助治疗方法，供参考。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天热敷肘部15分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 冷敷 | 急性期使用冷敷，可减轻肿胀和炎症。 |
| 按摩 | 轻柔按摩肘部周围肌肉，促进血液循环。 |
| 护具支持 | 使用护肘减少运动时的负担，防止进一步损伤。 |
| 中药外敷 | 如活血化瘀的中药膏剂，可局部涂抹缓解症状。 |
以上方法仅供参考，若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。
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