【黑乌龙茶的功效与作用黑乌龙茶的功效与作用及禁忌】黑乌龙茶是一种发酵程度较重的乌龙茶，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用、功效及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强代谢、抗氧化、提神醒脑、辅助减肥 |
| 作用 | 帮助缓解疲劳、改善口气、调节血脂、增强免疫力 |
| 禁忌 | 胃寒者慎饮、孕妇不宜、空腹饮用可能刺激肠胃、过量易致失眠 |
黑乌龙茶适合日常饮用，但需根据个人体质调整。建议饭后适量饮用，避免空腹或过量。
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