【谷维素的功效与作用是什么】谷维素是一种从米糠中提取的天然物质，具有调节神经系统、改善睡眠和缓解焦虑等作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节神经功能 | 缓解紧张、焦虑，改善情绪波动 |
| 改善睡眠质量 | 有助于入睡和提高睡眠深度 |
| 缓解更年期症状 | 减轻潮热、盗汗、烦躁等不适 |
| 抗氧化作用 | 保护细胞免受自由基损伤 |
| 促进代谢 | 协助体内营养物质的吸收与转化 |
谷维素适合因压力大、作息不规律或更年期女性使用。建议在医生指导下合理服用，避免过量。
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