【眼部怎么按摩才正确】正确的眼部按摩有助于缓解疲劳、促进血液循环，但方法不当可能适得其反。以下是正确按摩步骤与注意事项的总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 用指腹轻柔按压眼周穴位 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 2 | 从内眼角向外眼角轻轻滑动 | 每次持续5秒，重复3-5次 |
| 3 | 轻拍眼睑边缘 | 动作轻快，不宜过快 |
| 4 | 热敷后进行按摩效果更佳 | 热敷时间控制在10分钟以内 |
建议每天早晚各一次，每次不超过5分钟。若眼部有炎症或敏感，应避免按摩。保持手部清洁，避免细菌感染。
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