【缺少维生素a怎么办】缺乏维生素A会影响视力、皮肤健康和免疫力。常见症状包括夜盲、皮肤干燥、免疫力下降等。若怀疑缺乏，应通过血液检测确认。
补充维生素A的方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃胡萝卜、菠菜、肝脏等 |
| 补充剂 | 在医生指导下服用维生素A片剂 |
| 定期检查 | 每年体检一次，关注营养状况 |
注意：过量摄入维生素A可能有毒，建议遵医嘱。日常均衡饮食是最佳方式。
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问 缺少维生素a怎么办
2025-10-17 14:35:50
问题描述：
缺少维生素a怎么办，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-17 14:35:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
