【人体脂肪的作用】人体脂肪不仅是能量储备，还在维持生命活动中发挥重要作用。以下是其主要功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 能量储存 | 脂肪是高效的能量来源，供身体在需要时使用。 |
| 保温保护 | 脂肪层有助于保持体温，并保护内脏器官。 |
| 激素合成 | 脂肪组织参与激素的生成与调节，如性激素。 |
| 器官保护 | 脂肪可缓冲外力，减少器官损伤风险。 |
| 维持代谢 | 脂肪参与脂溶性维生素的吸收和代谢。 |
适量的脂肪对健康至关重要，但过多或过少都可能引发健康问题。合理饮食与运动是维持脂肪平衡的关键。
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