【药食同源的食物有哪些】“药食同源”是指某些食物既可以作为日常饮食，又具有一定的药用价值。这些食物在中医理论中被广泛应用，有助于调理身体、预防疾病。
以下是部分常见的药食同源食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
| 山药 | 健脾益肺，补肾涩精 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 人参 | 大补元气，复脉固脱 |
以上食物在日常饮食中合理使用，有助于改善体质，提升健康水平。但需注意，食用时应根据个人体质和需求，避免过量或误用。
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