【跟骨痛怎么治疗效果好】跟骨痛是常见的足部问题，多因长期站立、走路不当或足底筋膜炎引起。治疗需结合生活习惯调整与专业方法。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减压 | 减少长时间站立或行走，使用护垫减轻压力 |
| 热敷或冷敷 | 缓解炎症，促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，改善局部血液循环 |
| 穿着合适鞋具 | 使用有良好支撑的鞋子或定制鞋垫 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 手术治疗（严重时） | 适用于保守治疗无效的情况 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗，避免病情加重。日常注意足部保暖和适度锻炼，有助于预防跟骨痛复发。
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