【孩子记忆力差吃什么好?】孩子记忆力差，可能与营养摄入不足有关。合理饮食有助于提升记忆力。以下是一些对大脑发育和记忆有帮助的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑细胞发育 |
| 坚果（如核桃、杏仁） | 含有维生素E和健康脂肪，增强记忆力 |
| 蓝莓、草莓等浆果 | 含抗氧化剂，保护脑部健康 |
| 鸡蛋 | 含卵磷脂，有助于神经传导 |
| 全谷物 | 提供稳定能量，维持专注力 |
建议家长注意孩子的饮食均衡，避免过多糖分和垃圾食品。同时，保证充足睡眠和适量运动，也有助于提高记忆力。
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