【海参的功效与作用是什么?】海参是一种营养丰富的海洋生物，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 补肾益精 | 传统中医认为海参能补肾壮阳，改善疲劳 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
海参适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用，但应适量，避免过量引起消化不良。
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问 海参的功效与作用是什么?
2025-10-18 07:02:25
问题描述：
海参的功效与作用是什么?，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-18 07:02:25
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