【海苔的热量是多少?】海苔是一种常见的调味品，广泛用于日本料理和其他亚洲菜肴中。它的热量相对较低，适合控制饮食的人群。以下是海苔的热量信息总结：
| 食品名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 海苔 | 约45-50 | 常见品牌数据 |
海苔主要由海藻制成，富含膳食纤维、维生素和矿物质，但脂肪含量极低。食用时应注意适量，避免因过量摄入钠而影响健康。总体而言，海苔是一种低热量、高营养的食品，适合日常食用。
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问 海苔的热量是多少?
2025-10-18 07:52:42
问题描述：
海苔的热量是多少?，有没有人理理小透明？急需求助！
