【艾草的作用和功效】艾草是一种常见的中草药，具有多种健康价值。它在传统中医中被广泛应用，常用于驱寒、祛湿、止痒等。现代研究也表明，艾草含有丰富的挥发油和黄酮类物质，对人体有良好的保健作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 驱寒暖宫 | 常用于女性月经不调、痛经等问题 |
| 祛湿止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹有一定缓解作用 |
| 杀菌消毒 | 艾草挥发油具有抗菌效果 |
| 改善睡眠 | 艾草熏香有助于放松身心，促进睡眠 |
艾草可通过煎汤、泡脚、熏香等方式使用，但需注意适量，避免过量使用引起不适。
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