【山楂可以减肥吗】山楂是一种常见的水果，具有一定的健康价值。关于它是否能帮助减肥，需要从营养和功效两方面来看。
山楂富含维生素C、膳食纤维和多种有机酸，有助于促进消化、调节血脂。但它的热量并不低，每100克约含59大卡，过量食用反而可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 间接辅助，不能直接减肥 |
| 热量 | 每100克约59大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于饱腹感 |
| 作用 | 促进消化、调节血脂 |
综上，山楂可作为减肥期间的辅助食物，但不能单靠它达到减重目的。建议合理搭配饮食与运动，效果更佳。
以上就是【山楂可以减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
