【喝柠檬水有什么好处和坏处】喝柠檬水是一种常见的健康习惯，但其效果因人而异。以下是对喝柠檬水的优缺点总结。
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 可能刺激胃酸，引发不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 长期饮用可能损伤牙釉质 |
| 改善口气，清新口腔 | 过量饮用可能导致腹泻 |
| 有助于补水，维持身体水分平衡 | 某些人可能对柠檬过敏 |
总体来看，适量饮用柠檬水对大多数人有益，但需注意饮用方式和频率，避免对身体造成负面影响。
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问 喝柠檬水有什么好处和坏处
2025-10-18 13:01:13
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答推荐答案
2025-10-18 13:01:13
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