【刮痧的作用和禁忌都是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭皮肤刺激经络，促进血液循环，缓解肌肉疼痛、疲劳等问题。其作用包括：排毒养颜、缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力等。但并非所有人都适合刮痧，存在一定的禁忌。
| 作用 | 禁忌 |
| 促进血液循环 | 皮肤破损或炎症者禁用 |
| 缓解肌肉酸痛 | 凝血功能障碍者慎用 |
| 改善睡眠质量 | 高血压患者需谨慎 |
| 增强免疫力 | 孕妇腹部不宜刮痧 |
刮痧前应咨询专业医师，确保操作安全。选择合适的时间和部位，避免空腹或饱腹后立即进行。
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