【枸杞红枣菊花茶的功效与作用是什么】枸杞红枣菊花茶是一种常见的养生茶饮，结合了枸杞、红枣和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，枸杞对肝脏有益，红枣可增强视力。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合睡前饮用，帮助改善睡眠质量。 |
| 补血养颜 | 枸杞和红枣富含铁元素，有助于改善面色，促进血液循环。 |
| 清热解毒 | 菊花具有清热作用，适合夏季饮用，缓解上火症状。 |
综上所述，枸杞红枣菊花茶不仅口感清香，还具有多种保健功能，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量饮用导致不适。
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