【膝盖后面的腿窝筋痛】膝盖后面的腿窝筋痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过度使用、肌肉劳损、关节炎或神经受压等。了解其成因和应对方法有助于缓解不适。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 膝盖后侧疼痛，活动时加重 |
| 常见原因 | 运动损伤、肌肉拉伤、滑囊炎、关节炎 |
| 诊断方式 | 医生检查、影像学检查（如X光、MRI） |
| 治疗方法 | 休息、热敷、物理治疗、药物缓解 |
| 预防措施 | 适度运动、避免久坐、保持良好姿势 |
建议在症状持续或加重时及时就医，以排除严重疾病。日常注意保护膝关节，有助于减少此类问题的发生。
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